KhatulistiwaHits.com–10 manfaat dan khasiat yang terkandung dalam tanaman Ciplukan. Tanaman liar bernama latin Physalis angulata dan Physalis minima yang banyak tumbuh di tegalan, sawah kering, dan sekitar hutan punya banyak nama dan khasiat.
Ciplukan (Physalis angulata L.) atau morel berry sebenarnya tumbuhan yang berasal dari kawasan tropis Amerika Latin yang kemudian tersebar luas ke berbagai penjuru dunia termasuk Indonesia.
Di Indonesia sendiri, ciplukan kerap dijumpai di daerah persawahan, pinggir kebun hingga di tepi hutan. Buah Ciplukan sendiri terbungkus oleh kelopak dengan bentuknya yang menggelembung dan akan memiliki warna kuning ketika matang.
Sedangkan rasa dari buah Ciplukan ini biasanya seperti asam manis hingga menjadikannya begitu digemari oleh banyak orang. Buah Ciplukan akan lebih mudah tumbuh di area persawahan, kebun atau di perkampungan.
Buah berdiameter sekitar 1,25 hingga 2 cm memiliki banyak manfaat lho bagi kesehatan tubuh. Baik buahnya maupun daun ciplukan masing-masing mampu memberikan manfaat bagi kesehatan manusia.
Sebelum mengetahui berbagai manfaatnya, apa saja sih yang terkandung dalam buah maupun daun ciplukan ini? Berikut KH rangkum dari berbagai referensi tentang kandungan yang terdapat dalam tumbuhan ciplukan yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Kandungan Buah dan Daun Ciplukan
- Saponin, flavonoid, polifenol, fisalin, asam sitrat, asam malat, alkaloid, tanin, cryptoxanthin, hingga vitamin C.
- Zat antioksidan seperti karotenoid dan polifenol yang mampu menetralkan radikal bebas yang bisa masuk ke dalam tubuh manusia.
- Memiliki efek anti inflasi dan analgesic yang bisa menenangkan sekaligus mempercepat proses penyembuhan.
- Kandungan asam oleat dan linoleat yang sudah terbukti ampuh dalam proses penurunan kolesterol jahat atau LDS. Selain itu juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL.
- Memiliki kemampuan hiperglikemi atau mampu membantu menurunkan kadar gula darah.
- Buah ciplukan dapat kita konsumsi secara langsung tanpa perlu kita olah terlebih dahulu. Sedangkan untuk daunnya bisa kita rebus terlebih dahulu selama 15 hingga 20 menit lamanya dan airnya. Kemudian, bisa kita saring untuk kita minum satu kali dalam sehari.
Setelah memahami kandungan yang terdapat dalam buah maupun daun ciplukan, baru kita akan ketahui bersama manfaat daun ciplukan maupun buahnya.
Berikut manfaat daun ciplukan maupun buahnya yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit yang telah KH rangkum dari berbagai sumber.
10 Manfaat dan Khasiat Tanaman Ciplukan Bagi Kesehatan
1. Daun ciplukan dapat mengatasi masalah sariawan
Manfaat daun ciplukan yang paling sederhana yakni bisa membantu masalah sariawan. Sariawan sendiri merupakan kondisi yang menimbulkan rasa perih di bagian area mulut. Kondisi ini biasanya akan menyebabkan turunnya nafsu makan kita.
Selain itu, sariawan itu sendiri merupakan kondisi umum yang terjadi ketika tubuh kita kekurangan vitamin C. Maka dari itu untuk bisa mengatasi kondisi sariawan, kita bisa memanfaatkan kandungan vitamin C yang terdapat di dalam daun ciplukan itu sendiri.
2. Mengatasi gusi berdarah
Manfaat daun ciplukan selanjutnya seperti yang telah mile jelaskan sebelumnya jika buah ciplukan kaya akan kandungan vitamin C. Kandungan tersebut bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, dan bisa menyembuhkan sariawan hingga mengobati gusi berdarah.
3. Menurunkan gula darah
Daun ciplukan terpercaya memiliki kemampuan anti hiperglikemia atau kemampuan yang bisa menurunkan kadar gula darah. Beberapa senyawa yang terdapat dalam daun ciplukan diketahui dapat memperlambat proses pemecahan dan penyerapan karbohidrat.
Tentunya hal tersebut menjadi salah satu manfaat daun ciplukan bisa meringankan fungsi insulin. Dengan begitu, regulasi glukosa darah kita bisa selalu dalam batas fisiologis.
Baca Juga:5 Makanan Pembakar Lemak, Cocok Untuk Kamu yang Sedang Diet
4. Daun ciplukan bisa menurunkan kadar kolesterol
Manfaat daun ciplukan lainnya yakni membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita. Kondisi kadar kolesterol dalam darah yang begitu tinggi bisa menjadi penyebab terjadinya penyakit hipertensi dan penyakit jantung.
Akan tetapi dengan bantuan buah ciplukan yang mengandung asam oleat dan linoleat bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL. Sekaligus mampu meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL yang menjadikannya sangat baik dikonsumsi bagi pengidap penyakit kolesterol tinggi.
5. Mengobati bronkitis
Manfaat daun ciplukan juga bisa memberikan pengobatan terhadap penyakit bronkitis. Penyakit bronkitis sendiri merupakan sebuah penyakit yang ditandai dengan adanya batuk kering di awal dan berkelanjutan menjadi batuk berdahak.
Selain itu penyakit bronkitis juga ditandai dengan dada bagian tengah terasa panas dan nyeri, sulit bernapas, demam hingga bersin-bersin. Dengan meminum air rebusan daun ciplukan ini sobat bisa mengobati penyakit bronkitis yang sobat derita.
6. Obat kanker payudara
Sebuah penelitian menghasilkan suatu fakta jika ekstrak daun ciplukan memiliki efek sitotoksik yang bisa menginduksi kematian pada sel kanker payudara. Itu artinya ciplukan bisa menjadi alternatif terbaik pengobatan bagi penderita kanker payudara dengan lebih aman, terjangkau dan efektif.
7. Mengatasi penyakit batu ginjal
Manfaat daun ciplukan yang terakhir yakni bisa mengatasi penyakit batu ginjal. Kandungan antibakteri yang ada di dalam ciplukan bisa menurunkan endapan kalsium dalam ginjal.
8. Menjaga kesehatan mata
Buah ciplukan memiliki kandungan karotenoid yang tinggi sehingga patut dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata. Karotenoid dalam buah ciplukan dapat mengurangi stres oksidatif dalam sistem okular, mencegah timbulnya katarak juga degenerasi makula terkait usia.
9. Cocok dijadikan makanan diet
Pusing dengan berat badan berlebih yang tak kunjung turun? Tak ada salahnya mencoba manfaat buah ciplukan yang satu ini.
Baca Juga: 5 Menu Makanan Sehat Khas Kalimantan Barat
Buah Ciplukan termasuk makanan berkalori rendah, hanya ada sekitar 53 kalori per 100 gramnya. Di tambah lagi, kandungan nutrisi di dalam daun dan buah ciplukan yang terbilang mampu membantu mencukupi nutrisi harian yang dibutuhkan. Jadi, sangat cocok dijadikan menu diet untuk menurunkan berat badan.
10. Membantu proses regenerasi dan perbaikan sel tubuh
Dalam diskusi makanan kesehatan, mungkin kita masih jarang mendengar adanya senyawa withanolides. Wajar memang, mengingat tidak semua tumbuhan mengandung senyawa ini. Hebatnya, senyawa yang termasuk bioaktif steroid ini terkandung di dalam buah ciplukan.
Lantas, apa yang membuat senyawa withanolides istimewa? Withanolides termasuk zat antioksidan dan bersifat anti-inflamasi. Senyawa organik ini mampu merangsang terjadinya apoptosis atau kematian sel terprogram sehingga dapat menghilangkan sel yang tidak diinginkan dan meminimalisir jumlah sel yang terlalu banyak, termasuk sel yang berbahaya bagi tubuh seperti sel kanker. Apoptosis memiliki peranan penting dalam berbagai proses biologi.
Kemampuan hebat nan istimewa ini dimiliki oleh ciplukan yang kehadirannya dahulu kerap kita abaikan ternyata mengandung banyak khasiat dan manfaat bagi manusia, sungguh anugerah yang tiada tara dari Yang Maha Kuasa. (**KH)
